Wandelen in Zweden: alles wat je wilt weten!

Welkom in dit uitgebreide artikel over wandelen in Zweden. Al sinds 2018 kom ik jaarlijks in Zweden om te wandelen en in de zomer van 2023 kocht ik er een huis en emigreerde ik. Alle hieronder genoemde tips en bestemmingen zijn dus eerstehands en berusten op mijn eigen ervaringen.

Zweden is heel geschikt voor wandelaars, de mooiste natuur ontdek je nu eenmaal te voet in plaats van vanuit de auto. Ik geef je niet alleen mijn favoriete plekken voor een wandeling in Zweden, maar ook tips voor je huttentocht in Zweden én algemene wandeltips. Veel leesplezier!

 Dit artikel verscheen voor het eerst in 2021 en werd geupdate in 2024

Zweden voor beginners

Wandelen in Zweden: know before you go!

Allereerst is het handig om te weten dat Zweden duizenden kilometers aan wandelpaden heeft, waarvan de meeste goed gemarkeerd zijn. De staat waarin ze verkeren is soms echter bedenkelijk. Raadpleeg daarom voor je op pad gaat (en indien mogelijk) altijd het lokale bezoekerscentrum over de status van de trail die je wilt gaan doen of zoek op internet uit of de door jou gewenste wandeling nog bestaat en toegankelijk is. Voor nationale parken en natuurreservaten geldt dat de paden hier veelal goed onderhouden worden.
 
Buiten de bekende natuurgebieden zijn paden, afhankelijk van waar je bent, soms minder goed gemarkeerd of minder goed begaanbaar. Dit heeft veelal met de lokatie te maken, evenals budgetten voor het onderhoud en de hoeveelheid bezoekers die er komt. Sommige wandelingen worden door de STF onderhouden (Zweedse toeristenvereniging) maar veel lokale trails door inwoners van de omringende gemeente. Soms worden paden nauwelijks meer onderhouden en is het flink zoeken naar het juiste pad.

Over de paden en markeringen

De wandelpaden in Zweden kunnen variëren van bospaden tot rotspaden tot boardwalks over drassige gebieden en moerassen. Vooral deze laatste kom je in hoger geleden gebieden veel tegen. Op bijvoorbeeld de Kungsleden zijn grote stukken voorzien van boardwalks, meestal om de fragiele natuur te beschermen. De ene keer zijn deze vlonders van prima kwaliteit, de andere keer opnieuw bedenkelijk.

Je zal niet de eerste zijn die door een plank heen zakt of uitglijdt op een glibberige plank. Is dit iets om je zorgen over te maken? Nee hoor, maar vooral als het geregend heeft is het slim om op de planken voorzichtig te lopen want ze zijn dan vaak spekglad. Rotte planken zie je vaak vanzelf zodat je al weet dat je die wat voorzichtiger op moet stappen.
 
Wat betreft markeringen, die zijn er meestal in de vorm van oranje paaltjes of oranje stippen op bomen, rotsen of andere voorwerpen in het landschap. Boven de boomgrens vind je ook steenmannetjes. Reden te meer om die niet zelf te gaan maken, waarmee je wandelaars mogelijk op het verkeerde spoor zet.

Let op: de rode kruizen die je in het landschap ziet zijn wintertrails, alleen geschikt voor tourskiërs of sneeuwscooters. Volg deze dus niet, tenzij de trail gelijk oploopt, wat soms het geval is.

Wandelen in Zweden: heb je een kaart nodig?

Een goede vraag die niet eenduidig te beantwoorden is. Over het algemeen heb je voor korte (dag) wandelingen vaak geen officiële wandelkaart nodig. In nationale parken geldt dat, zolang je op het gebaande pad blijft, je prima kunt navigeren met de gratis kaarten van het bezoekerscentrum. Hetzelfde geldt voor lokale rondwandelingen vanuit dorpen of korte wandelingen door natuurgebieden die veel belopen worden.
 
Anders wordt het wanneer je de fjälls in gaat waar de paden minder gemarkeerd zijn en je vaak geen plattegrond vindt aan het begin van een trail. Op deze paden doe je er verstandig aan een wandelkaart (fjällkartan in de berggebieden) van de regio te kopen. Dit kan meestal ter plekke in outdoorwinkels en soms zelfs bij een benzinepomp.

Zelf ga ik, vooral als ik meerdaagse hikes in Zweden maak, nooit op pad zonder een fjällkartan. Niet alleen om het pad te vinden, maar ook om te bepalen wat mogelijk obstakels op de route zijn zoals rivierdoorsteken en waar ik drinkwater kan vinden. Je zou verwachten dat dat in Zweden nooit heel lastig is, maar in de zomer van 2018 was het extreem droog en stonden veel stromen op de Kungsleden leeg.

Dé app voor wandelen is Naturkartan, een Zweedse app die niet alleen wandelpaden maar ook fietspaden en wintertrails heeft. Je kunt handig navigeren per bestemming, maar ik heb als bewoner van Zweden inmiddels wel gemerkt dat niet alle wandelingen erin staan. Toch wordt het, ook door de locals, nog steeds de meest betrouwbare wandelapp voor Zweden genoemd.

Zelf maak ik graag gebruik van Gaia GPS om paden te zoeken of om GPX bestanden in te laden. Overigens gebruik ik, wanneer ik de bergen in ga, dit alleen in combinatie met een wandelkaart omdat het gebruik van een GPS op je mobiele telefoon nu eenmaal veel batterij kost en ik niet met een lege batterij wil komen te zitten.

Over rivierdoorsteken enzo

Wanneer je gaat wandelen in Zweden dien je mogelijk te voet een rivier of stroom door te steken. Op bekende wandelingen zijn de rivieren nagenoeg altijd voorzien van een brug of zijn er stapstenen waarvan je gebruik kunt maken. In de wat meer afgelegen gebieden (vooral in de bergen) moet je soms te voet een rivierdoorsteek maken. Dit wordt op wandelkaarten aangeduid als ‘ford’. Zoek altijd naar de meest brede plek in de rivier waar het water op zijn ondiepst is. Vertrouw je het niet, keer dan terug of zoek een andere plek. Wandelstokken zijn bij een rivierdoorsteek onmisbaar.

Wild op de trail – waar moet je rekening mee houden?

Dan is het nog handig om te weten dat je mogelijk wild tegenkomt op de trail. Ik ben met regelmaat rendieren tegen gekomen, zij nemen vaak vanzelf de benen wanneer ze mensen zien. Anders is dat bij elanden en beren. Een wandelmaatje van me heeft één keer een beer gezien in Sonfjället National Park (met de verrekijker) en we zijn er eentje van dichtbij tegen gekomen in Vålådalen.

Ik heb echter wel begrepen dat dit extreem uitzonderlijk is en dat de kans dat je een beer tegenkomt op de trail nagenoeg nihil is. Wij hadden dus net pech of geluk, het is maar hoe je het bekijkt. Elanden ben ik nog niet tegen gekomen tijdens mijn hikes, maar heb ik alleen vanuit de auto gezien.
 

Een huttentocht in Zweden

Er zijn veel soorten hutten in Zweden en ik ga er in de toekomst een uitgebreid artikel over schrijven. De bekendste trails in de bergen hebben door de STF bemande hutten die first come, first serve zijn. In sommige hutten, stugorna’s genaamd, kun je eten en drinken kopen afhankelijk van het seizoen waarin je reist. Daarnaast zijn sommige hutten alleen in de winter geopend (bijvoorbeeld die in Sälen en Lindvallen) en sommige juist weer alleen in de zomer.
 
Buiten de populaire gebieden als de Kungsleden en de natuurparken zijn er vaak onbemande hutten, zoals op de zuidelijke Kungsleden (niet te verwarren met de reguliere Kungsleden) – hier zijn te weinig wandelaars om bemande hutten te maken maar je mag ze wel gebruiken als je onderweg bent. Voor alle hutten geldt dat je zelf kookmateriaal en een slaapzak mee dient te nemen.

Meestal is overnachten in een onbemande hut kosteloos, in een bemande hut betaal je een bedrag, dat goedkoper wordt indien je lid ben van de STF. Daarnaast zijn er in de meeste bergplaatsen Mountain Stations, een soort jeugdherbergen, wat ook een beetje dient als een ontmoetingsplek voor wandelaars en outdoor fanaten. Tenslotte zijn er nog schuilhutten, deze zie je hieronder op de foto. Deze mag je voor een nachtje gebruiken wanneer je op doorreis bent.
 
Ik heb tot nu toe geen duidelijk overzicht kunnen vinden van alle berghutten en huttentochten in Zweden, mocht iemand hier een suggestie voor hebben, dan hoor ik het uiteraard graag. Veel informatie is ook te vinden op de website van de Swedish Tourist Association.

De huttentochten die ik persoonlijk ken en gelopen heb zijn:

– Våladålens fyrkanten
– Jämtlandstriangeln
– Kungsleden
– Padjelantaleden

Wildkamperen in Zweden

Wil je wildkamperen tijdens je wandeling? Dit mag op veel plekken vanwege het allemansrecht (allemansrätten), maar meestal niet in de nationale parken, daar zijn vaak vastgestelde kampeerplekken. Voor het wildkamperen geldt dat je de plek achterlaat zoals je hem aantrof, oftewel ‘leave nothing but footprints.’ Ik schreef dit uitgebreide artikel over wildkamperen in Zweden.

Favoriete wandelingen in Zuid-Zweden

Zuid-Zweden is een waar paradijs voor wandelaars. Omdat het relatief vlak is in vergelijking met het midden en noorden van Zweden, breng ik er zelf meestal maar beperkte tijd door. Voor mij persoonlijk geldt dat mijn favoriete deel van Zweden begint boven de grote meren. Dit neemt echter niet weg dat prachtige en zelfs soms uitdagende wandelpaden zijn in Zuid-Zweden. Bij deze mijn favorieten:

Kullabergs rund

Het Kullaberg Natuurreservaat is een prachtig natuurgebied net ten westen van Ängelholm, mijn vaste overnachtingsplek wanneer ik met de auto naar Zweden rijd. Afgelopen zomer bezocht ik dit reservaat voor het eerst en werd aangenaam verrast door de schoonheid ervan. In het natuurreservaat zijn prachtige wandelpaden, variërend van eenvoudig tot middelzwaar. Een mooie halve dagwandeling is het rondje Kullaberg, oftewel Kullabergs rund. De trail is 14 kilometer lang en medium zwaar.
 

Liakroksrundan, Söderåsens National Park

Een prachtige 2 uur durende wandeling in nationaal park Söderåsen is de Liakroksrundan, die de mooiste hoogtepunten met elkaar verbindt, te weten Skäralidsdalen en de uitzichtspunten bij Kopparhattan. Het pad is vrij eenvoudig maar met een flinke klim en vertrekt vanaf het bezoekerscentrum bij Skäralid. Mocht je minder goed ter been zijn, dan is Kopparhattan ook per auto bereikbaar. Een wandelkaart van het gebied download je hier.
 

Trollkyrkorundan, Tiveden National Park

Als je leest dat je over de 5 kilometer lange Trollkyrkorundan zo’n 3 uur doet is het moeilijk te begrijpen. Tot je er bent en blijkt dat dit geen normale wandeling is, maar een klim- en klauterpad over (glibberige) rotspartijen, met als hoogtepunt de Trollkyrk oftewel de trollenkerk. Ik heb enorm genoten van deze wandeling, maar zou wel overwegen om hem alleen op een (relatief) droge dag te maken ivm gladde rotsen.

De John Bauerleden neemt je mee in het voetspoor van kunstenaar John Bauer. Deze langeafstandswandeling maakt deel uit van de Smålandsleden en is in totaal 57,7 kilometer lang. Hij begint bij de IKHP hut in Huksvarna en eindigt in Gränna. De route is oranje gemarkeerd en onderweg kom je onder meer door het Huskvarnabergen Conservation Area en het natuurreservaat Västanå. Ik liep zelf een deel van ongeveer zeven kilometer, meer lees je in dit artikel.

Favoriete wandelingen in midden Zweden

Daar waar midden Zweden begint, begint voor mij het landschap écht mooi te worden. Ik houd namelijk van de bergen, de leegte en de eindeloze fjälls waar je zomaar de enige op de berg kunt zijn. Midden Zweden kenmerkt zich door talloze meren, bergen tot zo’n 1.000 meter hoogte en eindeloze oerbossen, waar je met wat geluk elanden tegenkomt. Ik vind het lastig kiezen tussen de mooiste wandelingen in midden Zweden, maar heb toch een top vijf samengesteld:
 

Beklimming van de Stor-Närfjället, Sälen

Sälen is een van de bekendste skigebieden van Zweden en ook wel de zuidelijkste fjäll van Zweden. Omdat het zomertoerisme hier nog relatief in de kinderschoenen staat zijn de hiking trails hier rustig en kwam ik vaak bijna niemand tegen. De beklimming van Stor-Närfjället was een heerlijke wandeling met prachtige uitzichten over de wijde omgeving en zelfs tot aan Fulufjället National Park en verder noordwaarts.

Rondwandeling in Fulufjället National Park

Een goede plek om te wandelen en kennis te maken met hiken op de fjälls is in Fulufjället National Park op de grens met Noorwegen. Ik maakte hier verschillende rondwandelingen, van een halve dag naar Njupeskär Vattenfall – de hoogste waterval in Zweden. Vanaf hier kun je verder door naar Old Tjikko, die ook wel de oudste boom ter wereld wordt genoemd en naar de Rösjöstugorna. Een wandelkaart van het gebied vind je hier.
 
Lees mijn uitgebreide verslag van het bezoek aan Fulufjället Nationaal Park hier of mijn blog over wandelen in Dalarna hier.

Tällbergs Rund

Een rondwandeling van ca. 2.5 uur rondom het schilderachtige gehucht Tällberg, gelegen aan de oostelijke zijde van het Siljan-meer in Dalarna. Het is een eenvoudige en goed gemarkeerde rondwandeling die je langs de oevers van het meer naar een bergtop met uitzichtpunt over het meer voert. Via de oude gebouwen in het dorp wandel je terug naar het beginpunt van de wandeling. Echt een aangename wandeling!
 

De Sylen wandeling in Grövelsjön wordt ook wel een van de mooiste wandelingen van Zweden genoemd. Per boot steek je vanaf Grövelsjön het gelijknamige meer over, naar Noorwegen. Via de zuidkant van het meer loop je door de fjälls terug naar Zweden. Een prachtige en niet al te zware bergwandeling die in mijn top vijf met mooiste wandelingen in Zweden staat!

Verder lezen? Bekijk dan hier mijn blog met mooiste hikes in Dalarna of hikes op Långfjället, tegenover Grövelsjön.

Favoriete wandelingen in Noord-Zweden

Het noorden van Zweden heeft toch wel het allermeest mijn hart gesloten. Niet alleen vanwege de overweldigende natuur, maar ook vanwege de stilte die hier heerst. Wat me opvalt is dat je in buurland Noorwegen op bijna elke vierkante kilometer een huis ziet, in Zweden is dit een stuk minder. Ik heb in het noorden slechts meerdaagse hikes gelopen, vandaar dat ik twee korte wandelingen en één lange als keuze heb geselecteerd.

Vålådalen dagwandeling naar Stendalsstugan

Alhoewel de natuur van het Vålådalens Naturreservat zich het beste leent voor een meerdaagse trektocht, kun je er ook prima dagwandelingen maken. De mooiste is die naar de Stendalsstugan. Hierbij wandel je eerst door het bos, langs een snelstromende rivier en uiteindelijk omhoog de fjäll op. Eenmaal boven de boomgrens heb je fantastische uitzichten over het hele gebied. De wandeling is 13 km enkele reis en dus alleen als dagwandeling geschikt voor fitte wandelaars.

Aangezien de route heen en terug over dezelfde trail gaat, kun je op elk gewenst moment omkeren, maar loop in ieder geval tot aan de boomgrens. De moeite wordt absoluut beloond!

Een dagwandeling vanuit Saltoluokta

Saltoluokta is niet veel meer dan een mountain station en handjevol huizen aan het Langasmeer in Zweeds-Lapland. De meeste bezoekers komen hier voor hun trektocht over de Kungsleden, maar je kunt er ook prachtige dagwandelingen maken. Volg de Kungsleden bergopwaarts naar boven en verbaas je hier over de prachtige uitzichten over de gletsjers van Stora Sjöfallets National Park aan de andere kant van de vallei. De route kent geen eindpunt, je kunt zo ver lopen als Kvikkjokk (4/5 dagen). Omdat je Saltoluokta alleen bereikt per boot komen er niet superveel toeristen en heb je het pad grotendeels voor jezelf.

Kungsleden Hemavan – Ammarnäs of v.v.

Het mooiste deel van de Kungsleden dat ik tot nu toe liep was de sectie tussen Hemavan en Ammarnäs. Ik liepen deze sectie in vijf dagen, maar als je wat minder tijd hebt zou je hem ook in 4 dagen kunnen doen. Ik reisde per helicopter naar Ammarnäs en liepen vanaf daar terug, wat het extra spectaculair maakte. Het volledige verslag lees je hier.

Tips voor mooie dagwandelingen in Hemavan vind je hier.

Gidsen voor wandelen in Zweden

Zelf heb ik voor de wandelingen in Zuid- en midden-Zweden gebruik gemaakt van de Rother wandelgids Zuid-Zweden. De informatie hierin was soms echter wel wat verouderd. Toch vond ik de gids nuttig omdat ik vanuit Nederland weinig informatie op internet kon vinden over wandelen in het zuiden van Zweden en op deze manier had ik in ieder geval bij de voorbereiding een idee van waar ik naartoe wilde om te gaan wandelen in Zweden.

Op de plekken waar ik ging wandelen vond ik meestal wel informatie over de wandeling, met uitzondering van de wandelingen in Sälen, daar kocht ik lokaal een wandelkaart voor. Ik heb de gids dus vooral gebruikt bij de voorbereiden en minder ter plekke. Paul van Bodegraven en Marco Barten hebben ook enkele wandelgidsen over wandelen in Zweden geschreven, deze heb ik zelf echter niet uitgeprobeerd.

Ben je na het lezen van dit artikel enthousiast geworden over je reis naar Zweden? Bekijk dan hieronder meer informatie over Zweden bij één van onze partners of maak direct een reservering voor jouw Zweden vakantie!

– Boek je vliegtickets naar Zweden voordelig via Skyscanner.
– Liever met de trein naar Zweden? Bekijk de opties via NS International.
– Een overtocht naar Zweden boek je bij Stena Line of vergelijk alle overtochten van andere rederijen hier.

– Accommodaties regel je eenvoudig én voordelig via Booking.com.
– Bekijk hier het camping aanbod van ASCI. Vergeet ook niet om een ASCI kampeerkaart te kopen voordat je op reis gaat.

– Liever een volledig verzorgde rondreis naar Zweden? Bekijk dan eens het aanbod van de onderstaande reisorganisaties:

SNP Natuurreizen heeft prachtige natuurreizen met een actief karakter.
Voigt Travel heeft een ruim aanbod van rondreizen in Zweeds-Lapland.
BBI Travel heeft een uitgebreid aanbod zomervakanties in Zweden.

Hopelijk vond je dit artikel nuttig! Wil je verder lezen over mijn avonturen in Zweden? Bezoek dan mijn Zweden startpagina boordevol weetjes en tips. Ik emigreerde in de zomer van 2023 naar Zweden en alle blogs berusten dan ook uitsluitend op persoonlijke ervaringen.

De volgende blogs vind je ook vast leuk:

– Paklijst Zweden: dit moet mee op vakantie.
– Eerste keer Zweden? Hier vind je al mijn tips!
– De mooiste plekken in Zweden vind je in dit handige overzicht.

_{In dit artikel staan affiliate links. Mocht je via zo’n link een aankoop doen en/of een reservering maken, dan ontvangen wij zonder extra kosten voor jou een bescheiden commissie. Alvast bedankt!}