• we12hike

    Teek action: ook op reis in het buitenland

    Zoals jullie vorige week op We12travel hebben kunnen lezen, doe ik deze maand mee aan een awareness campagne van Pfizer voor de ziekte TBE. Deze ziekte kan overgedragen worden door besmette teken en komt voor in een groeiend aantal populaire reisbestemmingen binnen Europa. Vorige week schreef ik dit artikel over TBE en wat de mogelijke gevolgen van een besmetting zijn, deze week ga ik dieper in op de voorzorgsmaatregelen die je zelf kunt nemen én hoe ik die zelf in de praktijk bracht tijdens mijn recente reizen naar Zwitserland en Zweden. Veel leesplezier!     Maar eerst … Voor ik je uitgebreid ga vertellen over hoe ik probeerde tekenvrij te…

  • we12hike

    Naar buiten? Teek action!

    Het is geen nieuws dat als je naar buiten gaat, je het risico loopt om door een teek gebeten te worden. Zelf woon ik al sinds enkele jaren in het bos, een geliefde plek voor teken. Die houden zich veelal op in bos- en struikgebieden. Voor mij is het dan ook niet meer dan normaal dat ik elke avond onder de douche een tekencheck doe. Niet alleen vanwege het feit dat teken Lyme kunnen overdragen, maar ook het teken-encefalitisvirus.   Een beet van een geïnfecteerde teek zorgt ervoor dat je mogelijk TBE (teken-encefalitis) kan oplopen, een ziekte die de hersenen en het ruggenmerg aantast. Alhoewel je wellicht nog niet eerder…

  • Nendaz trek Zwitserland
    we12hike,  zwitserland

    De Nendaz trek in Zwitserland: alles wat je wilt weten!

    Het is een vreemd reisjaar. Op het moment van schrijven zit ik in de trein van Bern naar Frankfurt en laat ik zometeen de Alpen achter me, om me vervolgens weer onder te dompelen in de hittegolf die Nederland al een tijdje teistert. Ik heb de afgelopen week de Nendaz trek in Zwitserland gelopen, een 4-daagse trektocht in het kanton Wallis.   Al in oktober 2019 werd ik door een vertegenwoordiger van Wallis gevraagd of ik naar de regio wilde komen. In januari maakte ik afspraken op de Vakantiebeurs om in de tweede week van augustus te komen. Toen was er ineens corona en leken al mijn reisplannen voor de…

  • we12hike

    De beste bestemmingen voor beginnende wandelaars

    Je hebt een paar wandelschoenen gekocht en wilt je gaan voorbereiden op een mooie track die je ergens ter wereld gaat lopen. Of je gaat op vakantie naar de bergen en je wilt graag oefenen? En je bent eigenlijk niet gewend om veel verder dan een rondje park te doen op zondag? En toch eigenlijk wel benieuwd hoe het is om met een zware rugzak door de bergen te lopen?   Tenzij je de nieuwe Cheryl Strayed wil worden, raad ik je absoluut aan om je goed voor te bereiden als je van plan bent om serieus te gaan hiken. Tuurlijk, ook zonder oefening haal je vast de 4.200 meter…